Eu gostaria de
passar uma das coisas que tem trabalhado para reduzir o quão difícil a vida com
doença crônica pode ser. É útil para esclerose múltipla espasticidade
(MS), pontos de gatilho fibromialgia, entorses e distensões, e provavelmente
seus filhos dores de crescimento!
A coisa mais
simples que descobrimos é magnésio. É exigido por nossos corpos, e é
geralmente tomada em uma relação com o cálcio, cal 2: mag 1. Mas, nós
tendemos a comer um monte de produtos lácteos, e para isso, precisamos de
magnésio extra. Além disso, por alguma razão, os nossos músculos tendem a
correr a escassez do mesmo. Isso pode levar a espasmos, dores e dores.
Suplementos orais
são grandes e necessárias. Eu tomo uma cápsula Cal/Mag/D3/Zinc com
alimentos e uma cápsula de ácidos graxos por isso absorve melhor. Eu
também só começou de magnésio que é de liberação lenta, para evitá-lo fazendo
com que as corridas, em uma tentativa de melhor abastecer os meus músculos.
O magnésio mais
milagroso que nós encontramos não é ingerido, mas aplicado à pele, onde sempre
tem um músculo dolorido. O magnésio move transdérmica, bem no lugar onde
você precisar dele agora. Os sais de Epsom são de magnésio, por isso, se
você ainda pode usar uma banheira, tomar um banho - água morna e uma xícara de
sais de Epsom acrescentou. Mergulhe e aprecie como se sente bem. Não
há outra maneira de obter o magnésio absorvido. Você pode facilmente fazer
um óleo de magnésio líquido chamado ou loção. É caro, mas é muito barato
se você fizer o seu próprio. (Não há óleo nele, o magnésio é escorregadio
quando molhado.)
Óleo de Magnésio
1/2
taça de água a
ferver
1/2 taça sais de Epsom (cristais de magnésio)
Misture bem até
que o Mg parece bem dissolvido.
Deixar arrefecer
até à temperatura ambiente.
Aplique para os
músculos.
Algumas pessoas
gostam de adicionar uma colher de chá de óleo ou dois a esta para torná-lo
menos esquisito quando seca. Ele também se sente muito agradável assim. Azeite
ou óleo de coco, foram ambas consideradas. Você também pode misturá-lo com
um pouco de loção na palma da sua mão e depois aplicá-lo. Você não precisa
de óleo de magnésio muito - cerca de seis gotas faz uma perna inteira.
Demora cerca de
20 minutos para o magnésio para fazer o seu caminho através de sua pele, mas
depois disso, você pode lavar qualquer resíduo. Eu não encontrei nada que
indique qualquer nível de toxicidade para usá-lo externamente, e assim acredito
que você pode aplicá-lo conforme necessário. I utilizá-lo de 4 a 6 vezes
ao dia durante espasmos. Eu usá-lo em meus pontos de gatilho fibromialgia. Eu
também usá-lo em meus músculos do pescoço apertado, e acalma-los bem para
baixo.
Experimente e
deixe-me saber como ele funciona para você!
